A helyszínnek elég lehet egy zavartalan félreeső hely vagy egy üres tárgyaló. A foglalkozások úgy lettek kialakítva, hogy a dolgozók felöltözve, a saját ruházatukban végezhessék el.

Csak töltsd ki, minden kötelezettség nélkül az alábbi a kapcsolatfelvételi űrlapot. Rövid időn belül visszahívunk, időpontot egyeztetünk, megérkezünk a megjelölt helyre és megbeszéljük, hogyan tudunk a legjobban segíteni.

Megtanít kezelni a hosszan tartó ülés kellemetlen következményeit, amely többek életét is megkeseríti a munkahelyen. Az iaktív időtöltést ösztönzik, javítják a csapatszellemet, ami szintén hozzájárul a hatékonyabb munkavégzéshez. A fizikai előnyök mellett a munkahelyi stressz és a munka egyhangúságának a csökkentése is célja a tornának, és jellemzően sokkal hatékonyabb, mint a kávé és cigaretta.

A foglalkozásokat jellemzően nálatok tartjuk meg. Jelenleg csak Budapesten és Budaörsön tudjuk vállalni a szolgáltatást.

Nincsenek. A személyiségi jogok miatt nem készítünk fotót vagy videót a foglalkozásokról. Próbáljátok ki személyesen!

Az irodai csoportos gerincjavító torna nagyszerű módja annak, hogy javítsuk a dolgozók egészségét és jólétét, de előfordulhat, hogy nem mindenki fogadja az ötletet azonnal lelkesedéssel. Íme néhány javaslat, hogyan keltheted fel kollégáid érdeklődését és igényét erre a szolgáltatásra:

Információs kampány indítása

Kezdj egy információs kampánnyal, hogy bemutasd az irodai torna előnyeit. Küldj ki egy e-mailt vagy tegyél közzé egy hirdetményt, amely részletezi, hogyan segíthet a gerincjavító torna csökkenteni a hát- és nyakfájást, javítani a testtartást és növelni a munkahelyi produktivitást. Emelj ki néhány tudományos tényt és statisztikát, amelyek alátámasztják az állításokat.

Próbaalkalom szervezése

Szervezz egy ingyenes  bemutató órát, ahol a kollégák kipróbálhatják a gerincjavító tornát. Ez lehetőséget ad nekik arra, hogy megtapasztalják a torna jótékony hatásait anélkül, hogy azonnal elköteleződnének. Egy jól sikerült bemutató után nagyobb valószínűséggel fognak érdeklődni a rendszeres órák iránt.

Személyes tapasztalatok megosztása

Ha vannak kollégák, akik már kipróbálták és pozitív tapasztalataik vannak a gerincjavító tornával kapcsolatban, kérd meg őket, hogy osszák meg élményeiket egy csapatmegbeszélésen vagy egy belső hírlevélben. A személyes ajánlások gyakran meggyőzőbbek, mint a puszta információk.

Rendszeres emlékeztetők és ösztönzők

Emlékeztesd rendszeresen a kollégákat a torna lehetőségére. Hozz létre egy regisztrációs lapot vagy online jelentkezési rendszert, amely könnyen hozzáférhető. Kínálj ösztönzőket azoknak, akik részt vesznek, például nyereményjátékokat vagy különleges kedvezményeket.

Felmérés készítése

Indíts egy rövid, anonim felmérést, hogy kiderítsd, mennyire érdeklődnek a kollégák a gerincjavító torna iránt, és milyen időpontokat tartanának ideálisnak. Ezzel nemcsak az igényt mérheted fel, hanem azt is, hogy milyen időbeosztás lenne a legmegfelelőbb a csapat számára.

Vezetői támogatás biztosítása

Győzd meg a vezetőséget, hogy támogassák az irodai tornát. Amikor a vezetők is részt vesznek és pozitívan állnak hozzá, az inspirálólag hat a többi dolgozóra is. A vezetőség részvétele és támogatása megerősíti a szolgáltatás fontosságát és növeli a részvételi hajlandóságot.

Közösségi szellem erősítése

Hangsúlyozd, hogy az irodai torna nemcsak az egészség javítására szolgál, hanem a csapatszellem erősítésére is. A közös tornagyakorlatok lehetőséget teremtenek a kollégák számára, hogy jobban megismerjék egymást és együttműködjenek, ami javíthatja a munkahelyi légkört és a csapatkohéziót