Irodai torna, mely jobbá varázsolja a munkahelyed!

irodai torna, mozgásterápia dolgozók számára

Mi a Fitfox?

Mozgás és tartásjavító foglalkozás, ülőmunkát végzők számára, nálatok, vállalati környezetben. Van 15-20 percetek magatokra? Mozogjatok velünk, és töltődjetek fel!

Küldetésünk, hogy tudásunkkal hozzájáruljunk a cégek sikerességéhez. Szeretnénk megmutatni, hogy a mai világ által támasztott kihívásoknak nem kell feltétlenül az egészségünket megterhelniük. Mozgásprogramunkat szakképzett gyógytornász szakember állítja össze és tökéletes arányban tartalmazza a testünket tetőtől talpig átmozgató különféle gyakorlatokat. 

 A foglalkozásokat olyan oktatók tartják, akik pontosan tudják milyen gyakorlatokra van szükség az ülőmunka okozta kellemetlenségek elkerülésére, javítására.

 Hiszünk abban, hogy hozzájárulhatunk cégeteknél is egy sokkal kellemesebb és hatékonyabb működéshez. Valamint nagyobb elégedettség érzést adhatunk minden munkavállaló részére!

mozgásgyakorlatok az irodában

Mert a törődés mindenkinek megéri

Ne csak üres szó legyen, hogy mennyire fontos a dolgozók jóléte, hanem tegyünk érte a gyakorlatban is!

Munkahely

barátságos légkör kialakítása, munkahelyi egészség javítására, kevesebb betegszabadság, kisebb fluktuáció, nagyobb hatékonyság és összetartóbb, vidámabb csapat mely jobban teljesít, kevesebb kiégett dolgozó

Design

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Munkavállaló

közérzet javítása, fájdalmak enyhítése, stressz és a fáradtság csökkentése, koncentráció javítása, hatékonyság és eredményesség növelése, motiváció és az energiaszint növelése, több lelkesedés

WordPress

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur

Support

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

mozgás a munkahelyen

Kérd bemutató alkalmunkat néhány kattinttással. Felvesszük Veled a kapcsolatot és egyeztetünk egy időpontot! Nem kell hozzá semmi egyéb a részetekről, csak 15-20 perc szünet és egy üres tárgyaló. 

Megmutatjuk mennyi feltöltődést és egészséget tudunk belevinni a munkanapjaitokba, már ennyi idő alatt is.


Próbáljatok ki elköteleződés nélkül!

Kétségeid vannak? Győződjetek meg Ti is róla, mennyire motiváló és hatásos egy-egy ilyen foglalkozás! Az első próba-alkalmat ingyenesen nyújtjuk. 

Programok

Edzőtermi

Saját edzőtermetek van? Segítünk helyesen használni! a gépeket! Edzőtermi felügyelet, hogy a lehetőség bárkinek elérhető legyen.

Body protection

Gyógytornász által összeállított gerinctorna, mely kimondottan az ülőmunkával járó kellemetlen tünetek enyhítésére szolgál.

Online

Home office-ban vagytok? Semmi gond! Az otthonról dolgozó kollégáknak is szükségük van az átmozgatásra és a közös tevékenységre Óráinkat online is megtartjuk!

széken végezhető tornagyakorlatok listája

Miért fektessünk be mozgásjavító terápiába?

A Deloitte.com friss kutatása alapján, noha a vezetőknek az 80%-a úgy gondolja, hogy prioritást kell adni a munkavállalói jóllétnek, a munkavállalók 90%-a úgy érzi, hogy a helyzet rosszabbodik számukra a munkahelyen. Majdnem 60%-uk fontolgatja, hogy olyan állás után nézzen, ahol nagyobb hangsúlyt fektetnek arra, hogyan érzik magukat. A vezetési szinten dolgozók között ez az arány még magasabb, 70% gondolja így. 

Gondolt már arra, hogy a bevétel növelésének egyik legjobb módja, a munkahelyen eltöltött idő hatékonyságának növelése?

 Nem titok, hogy, az irodai munka hátrányos lehet az egészségre. Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy az ülő helyzetben töltött órák nemcsak a testet, de az agyat és a teljesítőképességet is hátrányosan érinti.

De miért is foglalkozzunk a munkaválalókkal? 

A cég sikerességének szempontjából a munkavállaló az egyik legfontosabb szereplő aki napi 8-9 órát fordít a cég sikeres működésére.

Tudjuk, hogy megterhelő ennyi időt egyfolytában ülő helyzetben eltölteni, agy monoton mozgást végezni, hiszen csupán pár óra elteltével már  figyelmeztető jeleket küld a test. Ha a dolgozónak  panaszai vannak a nyak, a gerinc és a csípő tájékán, a kellemetlen érzésekre figyel a munkája helyett.

Az egészségesebb munkavállaló nemcsak jobban teljesít de több időt tölt munkával és kevesebb időt betegállományban, és mellékesen kisebb eséllyel mond fel.

Törődés

Mindenki értékeli, ha a munkaadója láthatóan foglalkozik az egészségével és törekszik rá, hogy kellemesebbé tegye számára a munkavégzést. 

Egy barátságos környezetben sokkal jobb dolgozni, jól teljesíteni és hosszútávon elköteleződni

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Munkahelyi tornagyakorlatok álló helyzetben

A helyszínnek elég lehet egy zavartalan félreeső hely vagy egy üres tárgyaló. A foglalkozások úgy lettek kialakítva, hogy a dolgozók felöltözve, a saját ruházatukban végezhessék el.

Csak töltsd ki, minden kötelezettség nélkül az alábbi a kapcsolatfelvételi űrlapot. Rövid időn belül visszahívunk, időpontot egyeztetünk, megérkezünk a megjelölt helyre és megbeszéljük, hogyan tudunk a legjobban segíteni.

Megtanít kezelni a hosszan tartó ülés kellemetlen következményeit, amely többek életét is megkeseríti a munkahelyen. Az iaktív időtöltést ösztönzik, javítják a csapatszellemet, ami szintén hozzájárul a hatékonyabb munkavégzéshez. A fizikai előnyök mellett a munkahelyi stressz és a munka egyhangúságának a csökkentése is célja a tornának, és jellemzően sokkal hatékonyabb, mint a kávé és cigaretta.

A foglalkozásokat jellemzően nálatok tartjuk meg. Jelenleg csak Budapesten és Budaörsön tudjuk vállalni a szolgáltatást.

Nincsenek. A személyiségi jogok miatt nem készítünk fotót vagy videót a foglalkozásokról. Próbáljátok ki személyesen!

Kapcsolat- információ

Érdekelnek a részletek? Vedd fel velünk a kapcsolatot! A konzultáció és az első helyszíni foglalkozás ingyenes!


Cím:

2040 Budaörs, Puskás Tivadar út 1.

Telefon:

+3630-563-6479

E-mail:

hello@fitfox.hu

Scroll to top