Miről szól irodai masszázs? Az irodai masszázs elsősorban ülő helyzetben dolgozók számára készült, ugyanakkor ne kizárólag irodai környezetben végezhető el. Mindenki számára használható, aki nagy túlterhelésnek és gyakran kényelmetlen munkahelyzetnek van kitéve. A helyes ülés hiánya különösen hajlamosít a hátfájásra és sérülésekre, hosszú távon pedig az ízületek degeneratív elváltozásaira és a tartáshibákra is. Miben segít irodai […]
Hogyan vegyük fel a helyes ülést az íróasztalnál?
Fáj a hátad a hosszan tartó üléstől? Nem találsz kényelmes pozíciót ezért folyamatosan a mocorogsz a széken? A feszültség miatt nehezen tudsz a munkádra koncentrálni? Megmutatjuk a megfelelő üléshelyzetet, megelőzd a fájdalmakat. A helyes ülés általában nem alakul ki magától, de a jó, hír, hogy tanulható! A helytelen testtartás következményei A nyak és hátfájás a leggyakoribb de nem […]
Irodai megoldások a jobb közérzetért
Ha irodai megoldásokról beszélünk, előbb jut eszünkbe bármely irodai felszerelés vagy technikai segédlet, mint a saját testünk. Pedig az irodai létforma legfontosabb eleme mégiscsak az ember, aki a munkát végzi, mégis, pont magunkat hanyagoljuk el a legjobban és előbb gondoskodunk minden más irodai megoldásról. Az irodában dolgozók több mint fele panaszkodik valamilyen fizikai jellegű fájdalomra […]